ナッツダイエットというのがなかなかよいです。ものすごくお腹が減るのは確実なのですが、これが美容によいです。ナッツにはかなり栄養価が高く、美容によいですからお勧め出来ます。ナッツというのは、色々とよいものがありますがお勧めできるのは胡桃です。
あるいはお勧めできないものとしてはピーナッツがあります。ピーナッツは手に入りやすく安いのですがあまり栄養価的に優れているというほどでもないのでわざわざナッツ系のダイエットということには向いていないです。
逆に胡桃はナッツの中では決して一番安いレベルというわけではないのですが栄養価が高いのでダイエットをする時のおやつなどに非常に向いている。カシューナッツなどのほうが味に良いということが多いでしょうが、カロリー的にはクルミが一番良いと言えるでしょう。やはり、ダイエットには値段とカロリー、栄養価、というのが食材選びにはかなり重要です。
ナッツ系は食事ということではないでしょうが、おやつ代わりにするにはかなりよいものでしょうから、実にお勧め出来ます。値段的にナッツは高いということもありますが、それはそもそもそんなにがっつりと食べる物ではありませんから、気にすることではないです。
