40代??いいえ。20代です。白髪に悩む若者必見!たったこれだけで?若白髪がなくなる3つの方法!

私は若白髪がとても多く何年も悩んできました。

「なんで自分だけこんな目に合わないといけないのか」

「友達に髪の毛を見られたくない」

「外に出るのがストレス」

「若白髪さえなくなれば」

この記事を読んでいるみなさんの気持ちも痛いくらいわかります。

そんな皆さんの悩みの種である若白髪を治す方法を教えていきます。

そもそも、なぜ白髪が生えるのか知っていますか?

白髪生える原因には、大きく分けて2つあります。

遺伝による先天的な白髪とストレスや生活習慣による後天的なものです。

つまり、遺伝による先天的な白髪でなければ改善する事ができると言う事です!

自分は、たばこをよく吸ったり、食生活が乱れていたり、夜遅くに寝て昼に起きてそんな生活をしていました。

私はそこで自分の生活習慣を1から見直しました。

具体的に以下のようなものです。

ボタニカルエアカラーフォーム

白髪が治る生活習慣3ステップ

1, 起きる時間、寝る時間を毎日同じにする!

2, 食生活を見直す!

3, ストレスを溜めない!

結論としては

「自分の生活習慣を見直せ!!」

たったこれだけです。

「そんな簡単に生活習慣を見直せって言われても難しいよ〜」

皆さん今そんな風に思ったと思います(笑)

でも!!

自分が変わらなかったらずっと若白髪のままですよ!?

いいんですか??

自分が変わるかどうかは自分の行動次第です。

少しだけ頑張ってみてくださいね!

ここまで読んでいただきありがとうございました!