ダイエットの成功と失敗

成功と失敗という言葉から私が既に数々のダイエットにチャレンジしては失敗してきた人であることはお分かりでしょうか。チャレンジしたからこその挫折と成功のノウハウをここで語るのであれば、成功とは決まった時間に食事をバランスよく取り入れることです。そしてそれを習慣化することが一番の近道であります。

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また失敗とは3食きちんと食べず、抜いたり少なかったり満足できない食事をした挙句に身体をいっさい動かさず痩せようと短期集中形でやった場合に起こる悲劇です。ダイエットの成功は習慣化してしまうことが大事です。そこに辿り着くまで私は数々のダイエットに挑戦しては失敗しました。炭水化物抜きダイエットやバナナダイエットやみかんダイエットなどやり方がこざかしく、卑怯な手を使って痩せたい楽して痩せたい一心でのことでした。

短期間でやったってその反動から爆食いしたり結局プラマイ0の行動を何十回と積み重ねお腹に溜まった見るにみたりぬひどい肉が物語っています。わかっておきながら何度も同じことの繰り返しでひどい人間だとなんかい自分を葬ったことやら。このから成功への道のりは苦しく短期間で成果が欲しい私にとっては地獄でしたがこれが成功のノウハウです。