ロングブレスの継続で4キロのダイエット成功

こんにちは、30歳男性です。私は20代の時に友達の結婚式に招待されました。そこで成人式の時に買ったスーツで結婚に参加しようと思って試しにはいてみたらズボンがキツキツで履けなくなってしまいました。

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それを隣でみたお母さんがロングブレスダイエットを紹介してくれました。ロングブレスは美木良介さんが考案したダイエット方法でTVなどにも紹介されて本なども出ていたので軽い気持ちでやってみました。

やり方がわからなかったのでまず書店に行きDVD付きの本を購入してから家に帰って早速ロングブレスをやってみました。DVDだとやり方をしっかり解説していてロングブレスも1日2分なので簡単に続けられました。ロングブレスを朝と夜あとは職場のトイレでもやってました。

職場のトイレには鏡があって動作の確認やフーッって息をはくのに最適でした。ただし同僚にみられた時は恥ずかしかったです。

そんなことをしているうちに1ヶ月でみるみるうちにウエストが細くなりました。1ヶ月前に履けなかったズボンもはけるようになってなんとか結婚式までにダイエット成功しました。あとお通じの調子なども良くなって前は便秘気味だったのに今は快便です。結婚式も無事に終わった今でもロングブレスを続けています。コロナで家にいる機会が多くなっている時期に始めてみてはいかがですか?以上です。ありがとうございます。