ランニングイベントに参加して、ダイエットのモチベーションを維持！
ダイエットって、続かないですよね。http://www.wikischoenstatt.org/
明確な目標（例えば、結婚式、彼氏のため、就職活動とか。）がない限り、続けることは大変です。
また、さらにダイエットした体型を維持するのも同じぐらい大変。
以前、某ジムのスタッフから「ボディメイクは一生続くと思ってください。」と言われたことがあります。（笑）
以前、半年で８キロのダイエットに成功しましたが、その後生活環境が変わり、すぐに元の体重に…。
ダイエット期間よりも短い時間であっという間に、元の体重へ戻りました。
本当に、ダイエット後の体系が、ずーっと続くことって難しいですよね。
そこで、「ダイエット」のモチベーションを保つ方法を考え、ランニングイベントに定期的に参加することにしました。
8キロ痩せたダイエットでは、走ることをメインにダイエットをしており、長距離（１０キロ程度）は走れるようになっていました。
ランニング情報が掲載しているＨＰを見ると、意外にも地元で開催しているファンランイベントがたくさんあり、
１、家から容易に参加できる。２、催し物が楽しそう。という２つに絞って、ランイベントに参加しました。
参加してみると、「以前のタイムよりは早く走りたい！」という欲が湧いてきて、ランニング大会の練習をし続けることで、
常に体重や体型を維持するようになり、太り過ぎの予防になっております。
また、身体について常に考えているので、すぐに身体の不調を察することができ、特に生理前の体調不良には敏感になり、
ダイエットも維持でき、体調管理もでき、とてもおすすめです！
